夏天即將過去，“一場秋雨一場寒”的感覺越來越明顯。夏秋過渡的這段時間既有秋老虎的炎熱，又有陣陣?yán)子甑暮疀觯偌由咸鞖舛嘧儯?月開始便進入了感染性疾病高發(fā)季。由于嬰幼兒免疫功能發(fā)育不完善，易受致病微生物的侵襲尤其是呼吸道和消化道，感冒、腹瀉變得更常見，媽媽也會變得憂心忡忡。所以在這個時期，寶寶的健康護理尤為重要，寶媽千萬不可馬虎。這里有幾個小妙招，傳授給各位寶媽，讓寶寶不生病少生病。

　　秋季寶寶健康護理第一招：多喝溫水

　　小寶寶皮膚總是水潤潤的，皆因嬰兒體內(nèi)的含水量達(dá)到80%!但由于寶寶的新陳代謝比較旺盛，相對來說，需水量比成人要高，孩子越小，需要水分越多，所以媽媽一定要做好寶寶的補水工作，特別是在干燥的秋天，水質(zhì)和水量都尤為講究。

　　母乳含水量高，小嬰兒純母乳喂養(yǎng)就能夠滿足每日所需的水分了，除外腹瀉、嘔吐、出汗過多等特殊情況，無需再額外喝水。而需要喝水的寶寶，應(yīng)首選溫?zé)岬陌组_水。1歲內(nèi)的寶寶不建議喝果汁，包括鮮榨果汁也不推薦。大一些的寶寶如果喝果汁，一天也不建議超過一杯（250毫升左右）。對于3歲內(nèi)的寶寶來說，建議每次飲水量不超過100毫升，少量多次最佳。

　　秋季寶寶健康護理第二招：生冷勿近

　　立秋后雖然還有些炎熱，但是氣溫正在逐漸降低，所以家長切記不要讓寶寶的身體被寒氣侵襲，少吃生冷的食物，比如：西瓜、哈密瓜等。俗話說“秋瓜壞肚”，瓜大多埋在地下，屬寒涼之物，寶寶消化系統(tǒng)不完善容易吃壞肚子。除了飲食，使用空調(diào)和電扇也要注意?？照{(diào)房內(nèi)和室外溫差較大，若寶寶經(jīng)常外出，忽冷忽熱易導(dǎo)致寶寶感冒發(fā)燒，所以家長要避免寶寶長期待在空調(diào)房，最好將空調(diào)溫度調(diào)到26-28度，外出回來后適應(yīng)一段時間，再進空調(diào)房。

　　秋季寶寶健康護理第三招：加強防御

　　疾病預(yù)防很關(guān)鍵，提高寶寶自身免疫力尤為重要。0-3歲處于“免疫功能不全期”，而充足的營養(yǎng)對免疫功能的建立和完善很重要，尤其是維生素AD。

　　維生素A能夠維持呼吸道、消化道黏膜上皮細(xì)胞的結(jié)構(gòu)完整和功能健全，使其具備更強的防御能力，減少病原體感染風(fēng)險。它還能增強免疫細(xì)胞功能、促進抗體生成，及時發(fā)現(xiàn)并消滅入侵的病原體。而維生素D也具有免疫調(diào)節(jié)的作用，所以維生素AD同時補充，能更高效的激活人體免疫系統(tǒng)。缺乏維生素AD不僅會降低寶寶身體免疫力，還會影響骨骼發(fā)育、身高增長，維生素A缺乏還會影響視力發(fā)育、智力發(fā)育、造血功能，寶寶陷入更大的健康危機。但我國嬰幼兒維生素A和維生素D缺乏情況不容樂觀，0-6歲兒童中50%缺乏維生素A，6個月以內(nèi)的嬰兒中80%缺乏維生素A，我國城市地區(qū)有25%的兒童因缺乏維生素D患有佝僂病，維生素D不足的比例達(dá)到了70%。因此家長應(yīng)及時給寶寶補充維生素AD（如伊可新），才能讓寶寶的身體防御能力更強，減少感染性疾病風(fēng)險。

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